Um vídeo que circula nas redes sociais chamou atenção ao mostrar um acidente envolvendo o uso incorreto de um aparelho de musculação. A gravação registrou o momento em que uma aluna causou o tombamento de um leg press ao cometer um erro frequentemente ignorado por muitos praticantes. O caso, além de causar espanto, reacendeu debates sobre segurança nas academias e a importância da orientação adequada durante os treinos.
Erro aparentemente simples provoca cena perigosa
No vídeo, a aluna identificada como Beatriz aparece utilizando o leg press normalmente. No entanto, ao finalizar o exercício, ela decidiu retirar todos os pesos do lado direito da máquina, sem se preocupar em equilibrar com o outro lado. Como consequência direta dessa ação, o aparelho perdeu totalmente a estabilidade e desabou, puxado pelo peso restante no lado esquerdo. Ainda que parecesse apenas mais um detalhe da rotina de academia, esse descuido quase terminou em tragédia.
Ação rápida de outro aluno evita consequências mais graves
Logo após o tombamento do equipamento, outro aluno percebeu o ocorrido e, prontamente, interveio para ajudar Beatriz a recolocar o aparelho no lugar. Por pouco, ela não se feriu com a queda brusca da estrutura metálica. Esse tipo de situação, infelizmente, não é isolado. Em várias academias, incidentes semelhantes ocorrem justamente por falta de atenção ou desconhecimento técnico no manuseio dos aparelhos. Portanto, torna-se essencial discutir medidas preventivas com mais frequência.
Especialistas reforçam a importância de remover os pesos de maneira equilibrada
Segundo profissionais de educação física, é imprescindível que os alunos removam os pesos de forma alternada entre os dois lados da máquina. Isso garante a estabilidade do equipamento e reduz drasticamente o risco de acidentes. Além disso, o uso de fones de ouvido durante o treino, como no caso de Beatriz, pode atrapalhar a percepção do ambiente, impedindo o usuário de notar sinais de perigo a tempo. Por esse motivo, muitos treinadores recomendam que os praticantes mantenham o foco total durante a movimentação das cargas.
Cuidados simples podem evitar acidentes sérios nas academias
Para reduzir riscos, as academias devem investir em orientações claras e visíveis sobre o uso correto dos aparelhos. Ao mesmo tempo, é fundamental que os profissionais estejam disponíveis para acompanhar os treinos e intervir quando necessário. Da mesma forma, os próprios alunos precisam cultivar hábitos seguros, como verificar a estabilidade dos equipamentos, pedir ajuda em caso de dúvida e remover pesos com atenção. A soma dessas atitudes, por mais básicas que pareçam, pode salvar vidas.
Perguntas frequentes
Porque ela removeu todos os pesos de um único lado, criando um desequilíbrio que derrubou o aparelho.
Deve-se remover os pesos de maneira alternada, evitar distrações e sempre buscar orientação profissional quando houver dúvidas.
Elas devem oferecer sinalizações claras, garantir a presença de instrutores atentos e promover campanhas educativas com os frequentadores.
